保健の授業 睡眠の科学と保健・生活指導 2020年1月25日 ホリエモンはいろんなところで6時間以上寝るようにしていると言っているなぜなのか? 「体の疲れをとる」「脳を整理する」こんなことは多くの人が知っている。でも、ここまで力説する人は少ない。だからインパクトがある。 ようは睡眠…